Hace tiempo que no abría el blog para escribir sobre como está marchando el asunto por aquí en estas tierras. Intentaré ser muy breve y sintético pues tengo mucho que contar y me alargaría hasta el infinito, seguro.
Des de que acabó la escuela de verano y nos abandonó el último soldado de la troupe, esto empezó a cambiar. Ya no tenmos tan buena sintonía dentro de la casa, se hecha de menos a la gente de Italia, Francia y España, así que estoy mucho más centrado en el proyecto, que de hecho era a por lo que había venido. Así que, al fin después de dar mucho por saco a toda la gente de la organización, diciendo quiero quiero quiero... He conseguido poder concretar una meta clara e ir a por ella. Me siento muy motivado y con muchas muchas ganas de conseguirla. Como se diría ¡Estoy que derrocho energía! Suerte de que puedo entrenar sino seguro que quemaba la casa entera!
Y ¿cual es esta meta?
Pues mi final de proyecto (estoy en la recta final, esto se acaba y ha pasado demasiado deprisa, octubre mi último mes y ya empezamos septiembre.) Con Katja, la profesora de esloveno y ahora compañera de curro, estamos trabajando duro duro duro para poder cerrar septiembre con todo más que atado y solo cuidarnos de los pequeños detalles... Eso me recuerda que tengo que enviar un e-mail para conseguir el contacto de más gente que nos podrá ayudar... Vaya cabeza que tengo!
Estaba en el final de proyecto, consiste en una noche de Haloween deportiva en MCDD Patriot (SL. Konjice), 27 de octubre a las 18:00, de momento es lo único que puedo contar, porque queremos darle caña a la publi y queremos que se entere todo el mundo, así que a medida que vayamos empezando la campaña iré colgando posts en el blog.
Estar atentos.
Aunque, puedo avanzar que la campaña está pensada y diseñada en un 80%. Ahora se está cociendo a fuego lento... Durante estas semanas he/hemos estado trabajando en el diseño de carteles y flyers a todo trapo, porque tenía/mos que tenerlos acabados para el pasado martes 28 de agosto, a parte del diseño de carteles, también estoy/amos acabando de poner a punto un vídeo publicitario para televisión local y otras pantallas de las que podamos disponer. Ya podéis imaginar, voy con mi cámara de vídeo a todos sitios...
También estoy/amos preparando una película para el día D espero poder conseguir las 2h de película, sinó lo concentraré en más o menos 30-40'
Bueno, basta de tanto proyecto, sigo con cosas que van pasando.
En la actualidad, tengo 2h de Esloveno a la semana, el trato es que tengo que empollar y dar resultados, porque sino... Me quitan las dos horas y me quedo con una hora, que es la que está especificada en el contrato... Ahora mismo soy capaz de empezar a articular algunas frases con más o menos sentido para mí y con mucho sentido del humor (para ellos claro está...), soy como un indio americano perdido en la ciudad que habla sin conjugar verbos... Impresionante! Pero bueno, ahí estoy, mejorando día a día, porque...
Esta semana ya hemos empezado a movernos para buscar trabajo, hoy ya hemos traducido mi CV al Esloveno.
Realmente quiero tener suerte y encontrar algo de trabajo aquí... Sino pues volveré con los míos y nada, a disfrutar!
Qué más, qué mas... Ah sí... Durante tres semanas he estado lesionado, esguince de tobillo, asi que no he podido correr ni ir en bici, pero he medido la piscina del pueblo bastantes veces... Me ha ido bien para mejorar el segmento de natación y lo he mejorado mucho mucho! Y estoy contento.
Hace dos semanas estuvimos con los del equipo de triatlón de Picnic, celebrábamos el cumpleaños de Sandi, pero este picnic fue picnic de verdad, no mucho alcohol y mucha mucha comida! Realmente genial! Imaginaros doce personas que comen en cantidad, es decir, todo lo que pueden tragar, engullir y comer durante todo el día... pues bien, acabamos sin aliento, no fuimos capaces de acabarnos la comida...
Qué más... Uhm... ya, voy a organizar un taller de malabares con fuego, pues para la noche de Haloween necesitamos que algunas personas bailen al ritmo de la música danzando con palos, dando vueltas etc. Así, que decidí intentar enseñar como dar vueltas a un palo... mañana me pondré con el diseño del cartel del taller para entregarlo el lunes! Vamos vamos!!
Las clases de Español van a toda vela, estoy solo la advanced class, pero ya da guerra, mucho curro cada semana.
Y para terminar, el pasado martes, super Marathon de SPINNING(r) 6h non'stop, pensaba que no acabaría las 6h pues, saliendo de la lesión y habiendo entrenado la semana pasada solo en casa 45' de rodillo cada día...pensaba, verás... te van a tener que recoger con recogedor! Pero no! Hasta la quinta hora estaba a rebosar de energía, pero en la sexta, madre mía... Aguanté por orgullo, estaba que me dolía todo, incluso quería llorar, pero sinceramente, lo volvería a repetir, merece la pena y mucho! A parte era por una buena causa, se recaudaban fondos para una asociación que ayuda a los drogadictos, así que era imprescindible mostrar fuerza hasta el último momento! Porque los usuarios de la asociación estaban alrededor mirando como pedaleábamos...
Bueno aquí me quedo, sopita y a la cama!
¡Salud!
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jueves, 30 de agosto de 2012
AGOSTO DE MIEDO, HALOWEEN SE ACERCA
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Slovenske Konjice, Eslovenia
lunes, 16 de abril de 2012
SPINNING (r) MARATHON
3hours non'stop... Oh god! One of the best pleasures in the world...
"Pain is temporary"
"Pain is temporary"
The last weekend in Ljubljana, was the Spinning Marathon in Metulj fitness center. I found some classmates of Spinning course, also I met new people and I think I came back full of new knowledgments and ideas for make better my spinning classes.
The first hour, we did an endurance class, nice workout, nice music! by Nina
5' recovery with fruit, bars, gels and xocolate!
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| 1st Class |
The second hour, we did an endurance instensive class, also nice workout, nice music and nice audiovisual support, congratulations!! by Igor

The third hour, we did a hard climb class, nice music and funny clim! by Ales
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| Talking with Nina, one of my classmates in the Spinning Course, and now a Instructor! She teach us, nice! |
I have to recognise I thought I couldn't finish the marathon! Was great!
Thank you to Metulj Team, for the experience and for the organisation, even the most little detail was controlled! I ejoyed a lot!
And thank you to my guide, without her I couldn't find the center!
And also, thank you to Spinning(r) Eslovenia, to make it possible
El pasado fin de semana, estuve en Ljubljana, fue la Maratón de Spinning en el centro de fitnes Metulj. Me encontré con algunos compañeros del curso de Spinning Instructor y conocí a nueva gente. Pienso que volví lleno de nuevos conocimientos e ideas para hacer mejores classes.
La primera hora, hicimos una clase de resistencia, buen entrenamiento y musica, por Nina
La segunda hora, hicimos una clase de resistencia intensiva, también muy buen entrenamiento, musica y gran soporte audiovisual, por...
La tercera hora, subimos una gran montaña, buena música y una clase divertida, por Ales
Tengo que reconocer que no pensaba que podría acabar la maraton! Fue grande
¡Gracias al equipo Metulj, por la experiencia y la organización, incluso el más mínimo detalle estaba controlado! ¡Disfruté mucho!
Salut!
domingo, 8 de abril de 2012
Happy Days!
| Gran trabajo, grandes ideas... De vuelta a la realidad! Great job, great ideas... Coming back to reality! |
Hace unas dos semanas que no actualizo el blog, pero tengo muchos motivos, intentaré hace un breve resumen, pues de lo contrario podría ser el post más largo de la historia!
La última semana de marzo, fuimos con Sandra y Ben a Ajdovščina un pueblecito cerca de Ljubljana, 4h de autobús, 180k más o menos. El motivo de nuestro pequeño viaje fué nuestro arrival training (formación de llegada). Esta formación es obligatoria en todo proyecto de voluntariado europeo, porque te ayuda a conocer más cuales son tus responsabilidades y derechos como voluntario, así como compartir tus inquietudes y experiencias con otros voluntarios que llegaron al mismo tiempo que tu. También esta formación te ayuda a entender la magnitud que tiene este Youth Service y la verdad que es una acción permanente, muy bien coordinada y con garantías.
En el Hostel de Ajdovščina nos encontramos 10 voluntarios de diferentes partes de Europa: España (eramos 4, al final nos llamaban la Spanish Mafia...) Francia (1), Bulgaria (1), Macedonia (1), Alemania (1) Reino Unido (1) y Turqía (1)
| El último día, la troupe al completo! The last day, the complete troupe! |
| Con las recepcionistas en el Hostel y Jerneja (la coordinadora) |
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| De regreso... Came back |
Mi sensación fue de conexión total con los demás voluntarios. Incluso un día, organizamos una pequeña excursión a la montaña más alta de Ajdovščina, nos levantamos a las 6 de la mañana para caminar 5 de nosotros! Genial!!!
| Left to right: Kat, Sandra, Elsa, Ana and me |
| Okno - Ojo - Eye (970mts aprox.) |
Cuando nos fuimos para casa, tuvimos que parar en Ljubljana, estuvimos unas cuantas horas esperando el autobús, así que caminamos hasta que encontramos un bar que tenía una bebida que se llama: HIJO DE PUTA, porque cuando la bebes no puedes decir otra cosa que...
El bar espectacular, ambientado a lo Español, pero sin ser cutre ni fascista, tenia imitaciones de gaudí como sillones.
En Slovenske Konjice ese mismo fin de semana me esperaba una ruta de 100km en bici alrededor de los sitios mas espectaculares de la zona. Pasamos por muchos lugares, pero sin dudar me quedo con el lago, que por cierto, alrededor de él tiene un circuito de running de unos 12km. En el mismo lago hay un bar, pero lo más curioso es la plataforma que hay encima del agua en la que hay mesas y puedes sentarte...
La primera semana de abril, empecé mi primera clase de spinning como instructor, muy contento la verdad, salió "a la perfección" teniendo en cuenta que era mi primera clase.
¿Qué puedo destacar de esta primera semana de abril? Semana santa, si, aquí también se celebra y son muy religiosos, en cada colina puedes ver una iglésia.
Otra cosa a destacar, la excursión a Skala, al día siguiente de llegar de Ajdovščina, una montaña de 800mts de Sl. Konjice, fue mi primer evento oficial, al final 7 personas, dos se quedaron por el camino, aunque contentos, fue una mañana tranquila...
También importante mi visita al dentista por supuesto, por fin después de un mes y medio de dolores, tengo la sensación de que el dolor en mi diente va a desaparecer por completo!
Este sábado tuvimos una picnic party dentro de casa, pues aquí en Eslovenia empieza la temporada de lluvias, un día llueve y el otro también!
En cuestión de entrenamientos, todo sigue más o menos igual evolucionando según los planes, en natación y ciclismo cada vez me siento más fuerte y carrera tengo que ponerme a trabajar seriamente o de lo contrario, de nada me servirá correr rápido las series si no puedo mantener estos ritmos altos en competición.
Para empezar con ello, esta mañana me he recompensado con un entrenamiento de 11k con un desnivel de + - 2024mts (1012mts) Stolpnik gora, la montaña más alta de Koniska gora (Slovenske Konjice), para mi sorpresa a parte de la nieve que iba cayendo durante todo el trayecto, la dureza del mismo y que me he encontrado solo 3 personas (cosa muy extraña pues siempre hay mucha gente caminando por la montaña, soy el único colgado que corre...) cuando he llegado a la cima me he encontrado toda la cima cubierta de nieve, estamos en abril y estábamos a -3ºC, pero mañana día soleado
La cima la he hecho en 41', he bajado en 15' Stolpnik
Happy days!
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martes, 13 de marzo de 2012
SPINNING INSTRUCTOR CLINIC
Si tuviera que definir este pasado fin de semana en Ljubljana con una sola palabra, esta sería Intenso. Aunque increíble, maravilloso, enriquecedor, estimulante estarían como las otras posibles.
Viernes 9 me desplazo a Ljubljana, encuentro mi transporte en una página web aquí en Eslovenia, prevozi.org, es una página en la que escribes el trayecto que deseas encontrar, solo dentro de Ljubljana y te salen diferentes usuarios privados que ceden un espacio en su coche a cambio de un precio muy económico, realmente fantasticno! Llego a Ljubljana y me dirigo al Hostel Celica, una antigua prisión Eslovena, very nice!
Una vez en la habitación con 12 compañeros más, me acomodo y voy a cenar a cargar pilas porque al día siguiente empieza el esperado clínic.
Sábado 10 a las 9 de la mañana, Gora me recoje delante del Hostel y me lleva hasta el Wellness Harmonia en Menges (a unos 15km), Gora junto con su mujer Polona, son los coordinadores del programa Spinning en Eslovenia, Serbia, Montenegro y Croacia.
Llegamos al Centro del Clínic y alucino con sus instalaciones, 3 pistas de tenis cubiertas con 3 o 4 más de badminton, sala de pilates, sala para aeróbic, step i spinning, sauna, jacuzzi, campos de futbol y voley playa, además de la gran extensión de territorio verde que tiene a su alrededor que para los amantes del running y la MTB es pefecto para hacer una pequeña descarga de adrenalina.
Aquí os dejo el enlace Harmonija
A las 10 empieza el clínic, suerte que los apuntes són en inglés sino seguro que hubiera muerto en el intento porque era íntegramente en Esloveno, aunque había hecho los deberes una semana antes y con la profesora de Esloveno hicimos una traducción de palabras que creía que iban a aparecer en el clínic, glasba, kolo, srce, aerobno, rok... Y así pude permanecer unas 18 horas concentrado en el clínic, entendiendo el mensaje y entendiendo muchos comentarios, pero no me hagáis repetirlos porque nevem!
A las 19h de la tarde acabamos casi medio destrozados.
![]() |
| Durante los trabajos de grupo... |
Domingo 11, a las 6:30 como siempre me levanto, voy a desayunar, recojo toda la habitación y me voy a esperar a que me vengan a buscar. Va a ser otro gran día y así fue. Clinic en Esloveno, dos classes más de spinning, la última sessión de spinning fue un regalo, momento flow, puestos en círculo a la luz de las velas, musica relax y pedaleando por el placer de pedalear, sin palabras y antes de parar las bicis, nos dan el diploma que nos acredita como Spinning Instructor certification.
La family:
Me sentí muy contento pues hacia tiempo que quería serlo y hasta que no llegué a Eslovenia no pude, creo que ha merecido la pena esperar pues en el clínic conocí a mucha mucha pero que mucha gente de diferentes partes de Eslovenia, con muchos y muy buenos proyectos! ;-)
Os dejo con unas cuántas de las muchas imagenes del fin de semana, espero que os gusten tanto como a mí:
| Mi desyuno de la mañanas parte 1 |
| Mi desyuno de las mañanas parte 2 XD |
| Zona alternativa |
| ¿Extraño verdad? |
| Como véis, la zona próxima al hostel está repleta de grafitis |
Salut y tri!
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1234 Mengeš, Eslovenia
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