Si tuviera que definir este viernes con una sola palabra escogería: intenso. Por la mañana, como de costumbre, bien tempranito me levanté, sobre las 6:30, preparé mi cuerpo y mis bombas que me ayudarían a aguantar todo el día (fruta, bocadillo, agua, barrita...) consulté el correo, desayuné y para el trabajo pues como ya sabía des de que me levanté iba a ser un día especial...
If I have to define this friday with one word I choose: Intense. At morning, as usual, I woke up early, about 6.30a.m, I prepared my body and my bombs who helped me to kept all the day (fruit, water, sadwich, energy bar...) I looked my e-mail, took my breakfast and then I went at job, as I knew since I woke up, it will be a special day...
- El miércoles aceptaron mi proyecto y durante estos dos días me he puesto a trabajar para poder entregar un primer esbozo el viernes, que también me han aceptado por el momento. En resumen, tengo proyecto deportivo y creo que bastante ambicioso si se me permite decirlo, pero por el momento, el primer paso va a ser hacerlo realidad y ponerlo en práctica de aquí unos meses, entonces ya veremos si és ambicioso o no.
- On wednesday, the project was accepted and the time before, I worked hard to be able to send the first outline on friday, also have been accepted, for the moment. In summary, I've got a sport project and i started to prepare and I think is very ambitious, If I can say it, but for the moment, the first step is to make it in a few months, and then we will see if it's ambitious or not.
- Éste mismo viernes, después de 1 mes de estrés, pude hacer mi primer entrenamiento acuático! Hice 2050mts, no está mal teniendo en cuenta que durante 1 mes no he nadado ni un ápice. Pensaba que estaria peor, pues otras veces ya me había pasado y el primer entrenamiento que hacía no superaba los 1400mts. Pero hoy tengo que dar la razón a la teoría del entrenamiento cruzado: este existe y funciona! Durante todo este mes de acomodación y entrenamientos (por decirlo de alguna forma) en ningún momento he dejado de hacer ejercicios de fuerza, fortalecimiento y mantenimiento muscular, con estos, he logrado mantener en parte la resisténcia de mis músculos, así lo noté cuando hice el entrenamiento, aunque eso sí, he perdido mucha mucha velocidad y ritmo, me sentía muy lento, pero bueno, tres sesiones más de agua y como nuevo.
- This friday, after one stress month, I did a water training! I did 2050mts, it's not bad if we considered that I've been about one month without swim. I thought I feel worst, sometimes happened, when I stayed around one month without swim, the first workout I couldn't overcome 1400mts. But today I have to give the reason to the theory of cross training: this exists and functions! Throughout the acomodation month and workouts (so to speak form) I'was continuing my strength drills, with this, I was going to keep the muscle endurance, and I noticed when I did the first workout in Slovenia, although, I lost a lot of speed and rythm, but I'm not worry about, three sessions in the pool and I'll be the same.
- Pero no todo queda ahí, el próximo sábado 3 de marzo, tengo una cita en Celje con el equipo de triatlón, por fin voy a encontrar (espero) a mis compañeros eslovenos de entrenamiento, estoy muy contento porque creo que, ahora sí voy a introducirme de lleno al triatlón. Pero sobretodo tengo mucho que agradecer a MCDD Patriot que esto sea posible, en especial a Katja que fue ella la que se movió e hizo llamadas y concertó mi cita, gracias a todos, sois grandes!
- But not everything is there, the next saturday 3th of march, I have a meeting in Celje with the triathlón team, at last I'm going to find (I hope) a slovenian training partners. I'm so happy because now, I'm going to enter fully into the triathlon. But I have to thank a MCDD, esspecially to Katja, because without them It wouldn't be possible. Thank you everyone, you are great!
Salut i tri!
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